[VIDEO] Comment gérer son stress en 3 minutes

Bonjour !

J’espère que vous allez bien.

Dans la vidéo d’aujourd’hui, j’avais envie de traiter d’un sujet qui revient souvent : le stress.

On attribue tant de chose au « stress » : notre mauvaise mine, le manque de sommeil, les cheveux qui tombent, les ongles qui cassent, nos maladies, certains cancers, nos troubles digestifs, bref … à peu près TOUT en fait !

On peut gérer son stress sans effort

Pourtant, il est faux de croire que l’on ne peut rien face au stress, et que c’est une fatalité.

Le « stress » n’est qu’un résidu, créé par notre mental inconscient, de nos peurs et de nos doutes. C’est une émotion comme une autre, et tout comme on peut créer de la joie ou de la peur en un instant, on peut modifier son stress en enthousiasme ou en toute autre chose.

Vaincre son stress instantanément

Dans cette vidéo, je vous présente une technique toute simple mais qui fonctionne extrêmement bien pour réduire son stress et le transformer en une émotion positive (il y avait déjà un article sur ce sujet Comment transformer sa peur en enthousiasme) et vous pouvez même choisir laquelle, le LUXE !

 

 

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